Hälsa & träning

Av mig fick min syster ett pussel med en bild på oss två, den är tagen förra året när vi var på kryssning - och det är precis vad vi ska göra igen! Denna gång blir det bara vi två, vi ska ha sanslöst kul - och jag slipper langa drinkar från baren eftersom hon numera är laglig drickare! ;)

{Kalle, Sandras kille är ingen champagne-drickare, så han fick 9 jägershots i ett halsband runt halsen istället :) }

Så vackert.

Lite glimtar från dagen. Sandras present från oss, huvudpersonen själv, fina vita rosor & Wilma som fick tag på Daniels häfte från skolan.. Use condoms!

Imorse gick jag och min bonusmamma Åsa på en powerwalk på Årefjället, runt 4 km i riktigt jobbiga backar - en perfekt start på dagen! Sedan åkte jag med mamma, mormor&morfar, Mats, Åsa och Wilma till Tännforsen, Sveriges största vattenfall. Det var sjukt häftigt att se, och väldigt vackert.
Efter lunch gick vi ner till badavdelningen på Holiday Club och mös i badet och saunaworld. Så skönt att sitta i ångbastun och bara ta det lugnt!

Nu ska vi snart äta lite middag här, det blir lugnt ikväll eftersom Sandra och Kalle tar studenten imorgon :)

Min syster tar inte bara studenten på fredag, hon fyller även 19 år idag! Så imorgon när vi flyger till Åre så blir det att fira dubbelt. Sedan flyttar hon ner till Trollhättan så vi får passa på att umgås under de här dagarna, eftersom vi ses så sällan. Jag har klurat ut världens bästa present till henne, och jag tror att hon kommer bli jätteglad, men hon kan aldrig gissa vad det är!

Dessutom fyller mormor år imorgon så vi ska fira henne med på kvällen. Tror att det kommer blir en riktigt lyckad helg!

Helgen har sprungit förbi i rasande fart, har haft mina småkusiner & faster här på besök från Skåne. Träningen har fått stå lite åt sidan men jag hann med 1,6mil på cykeln plus lite plankor igår - idag blev det en vilodag :)

Ikväll har jag haft gympa-tjejerna här på avslutning med marsmallow-grillning och filmtittande, hur mysigt som helst!
Nu ska jag göra mig iordning för sängen och ladda för en ny vecka! :)

Vaknade imorse med feber och ont i halsen så det blir inge jobb för mig idag. Sov till strax före 12 och sedan har jag bara slötittat på TV. Gjorde nyss frukost på turkisk yoghurt med kiwi, mörk choklad och hasselnötter, vattenmelon och några skivor ost&skinka.

Nu har det gått mer än 10 veckor sedan jag piercade naveln, den har inte riktigt läkt än men är på väldigt god väg. Hoppas att den är färdig lagom till semestern så att jag kan byta smycke då. Jag vill ha någonting diskret men ändå lite kul, inget med för mycket glitter eller som hänger ner. Dessa hittade jag på barbarella.se, det var även hos dom jag piercade mig :)

Höll mig i skinnet igår och undvek socker, därför tillät jag mig själv en ätardag idag. Mjukglass, promenad i solen, shortspremiär, lösgodis och köttfärsbiffar med rostade grönsaker och sallad till middag. Sedan blev det 3km jogg och tabata-intervaller med gympa-tjejerna nu ikväll :)

{ Dessutom - 1,1kg på vågen denna vecka :) }

Morgonträning; armar, axlar och 1,6 mil på cykeln, sedan hem och äta frukost, yoghurt med sötade hallon och musli. Sedan har dagen spenderats hemma hos mormor och morfar som fyller 75 år imorgon. Sol, fotboll, frisbee, kubb, god mat och vin. Riktigt härlig lördag! :)

Ceasarsallad med salami och fetaost :)

Har haft en svullen lymfkörtel i halsen ett par dagar som har börjat ömma mer och mer. Jag nämnde det på jobbet imorse och vips vart man ivägsparkad till vårdcentralen. Fick vänta en halvtimme trots att jag var först i kön(hur är det möjligt?!) och sedan konstaterade hon att jag hade en infektion i kroppen och lite feber. "Ta något smärtstillande och vila." Jahapp, ingen träning på ett par dagar alltså. Usch så tråkigt! Tröstar mig själv och min ömma hals med lite glass i sängen så länge!

Blir lite lugnt med träning ett par dagar, vill inte riskera något nu med naveln, så både igår och idag har varit vilodagar. Får se om jag kör ett kondition och benpass imorgon istället :) nu har jag haft sovmorgon med grötfrukost och ska göra mig klar för att cykla till jobbet!

Jag startade dagen med 5km löpning, duschade på gymmet och mötte sedan upp Carro för att ta tåget in till stan. Vi kikade i butiker och åt lunch på McDonalds - prime chicken fick fylla min mage idag, riktigt mumsig faktiskt! Efter det var det dags för det vi egentligen åkte in för, nämligen piercing-studion Barbarella. Jag har länge varit sugen på att pierca naveln, och nu när jag kommit halvvägs på min vikt-resa så kändes det som en bra belöning! Förhoppningen är att det har läkt lagom tills jag är färdig - dvs om ca 10-12 veckor - och jag då kan köpa mig ett riktigt fint smycke som markering :)

När vi kom hem från stan bytte jag snabbt om och gick sedan ner till gympahallen, självklart i min nya snygga jacka! Jag kom hem vid 9, lagade äggröra, bacon och broccoli till middag och nu har jag kraschat i sängen! :)

Helgen har gått superfort och jag har hunnit med massor med saker! Igår bakade vi cupcakes, jag tränade, var hemma hos mamma i nya lägenheten och sedan hem och laga middag innan tjejerna kom över för vin och mys! Syster har tagit massor med bilder hela veckan så det borde dyka upp ett par här så småningom. Imorse var det upp rätt tidigt, baka bullar och tårta innan släkten kom hit på fika :)

Presentskörden var helt awesome! Jag fick verkligen allt jag önskade mig och lite till!

Snyggaste väskan från Adidas, träningslinnen från Nike och Adidas och Escada Island Kiss fick jag av min underbara älskling! Jackan som jag så gärna ville ha låg i ett paket från svärfamiljen, syster hade snappat upp att jag ville ha Make-up stores brush cleaning soap, av morbror med familj fick jag en snygg och stilren matvåg och mormor & morfar kom med en våg som inte bara mäter vikt utan även fettpocent, benvikt och muskelmassa - perfekt nu när jag börjat styrketräna! Den söta burken med texten "Godsaker" fick jag av mina fina vän Carro., och av mina andra vänner fick jag jättefina blommor och massor av godis! Av mamma fick jag ett "presentkort" på en heldag i stan med någon typ av underhållning och middag, men det tar vi senare i vår när värmen är här :)

Nöjd tjej? JA! :)

Dagarna bara rullar på nu! Igår var jag inne i stan med syster och kikade på balklänningar, hon hittade en jättefin så sedan gick vi över till lite annan shopping! Jag hittade det gröna träningslinnet från H&M och fyndade ett linne från Gina Tricots active-linje för halva priset!

Idag har jag haft en bra dag på jobbet som följdes upp av ett skönt pass på gymmet. Fokus på mage, rygg och axlar, körde lite nya övningar och lite tyngre vikter än jag gjort tidigare också :) Jag fick ytterligare magträning när Carro lyckades tappa ner sin skåpnyckel i en crosstrainer, det var bara att klippa upp hänglåset!

Så var denna vecka också till ända! Gårdagskvällen blev lite kaosartad, vi hamnade till slut på festen men efter bara en timme eller så kände både sambon och jag att vi nog ätit något skumt. Magen var inte på topp men som tur var verkar vi ha sluppit magsjuka iallafall ;)

Min syster kom ner ifrån Åre igår och ska bo här en vecka ungefär, så imorgon när jag har varit på massage (åh, längtar!) så ska vi in till stan en sväng och kika på balklänning till henne och lite kalasprylar till mig, det är ju bara en vecka kvar till min födelsedag nu! :)

Jag hann riva av ett ordentligt magpass efter jobbet idag då gympan blev inställd, körde slut på mig själv och det var såå skönt! Träningen blir verkligen som en drog - jag vill bara ha meeer! Älskar att längta till gymmet och hoppas att den känslan håller i sig länge, länge.

Nu ska jag hoppa i säng, massagen är klockan 10.00 så det blir ingen sovmorgon för mig!