Idag käkade jag kallrökt lax med keso och tomater till lunch, superenkelt, nyttigt & gott :)

Efter jobbet körde jag ett distanspass på motionscykeln 2,1 mil och sedan olika plankor i tabata-intervaller. Mina favoriter är att stå i vanlig planka och dra upp ett knä i taget mot armbågarna, jag kör både med knät på utsidan av "samma" armbåge och diagonaler mot den motsatta. Jag tycker att det tar mer än vanliga plankan, plus att jag får upp flåset rejält! :)